Pernah lagi di ruangan hening, terus perut kamu bunyi “kruyuk-kruyuk” dan langsung deh semua orang nengok? Sebenernya bunyi itu bukan cuma soal lapar. Dalam istilah medisnya disebut borborygmi, yaitu suara gemuruh dari perut dan usus yang muncul waktu otot-otot dinding saluran cerna berkontraksi buat dorong isi perut ke bawah — prosesnya namanya peristalsis. Nah, di dalam saluran cerna kita itu selalu ada campuran gas, cairan, dan sisa makanan. Waktu gerakan ini terjadi, campuran itulah yang “diaduk” dan jadi suara.

Terus kenapa jadi lebih keras dan sering pas lagi lapar? Ini bagian yang menariknya: waktu lambung kosong, tubuh justru makin aktif “nyapu-nyapu” sisaan dengan kontraksi yang kuat. Hormon lapar (ghrelin) turut bikin sistem pencernaan dikasih sinyal buat bergerak, dan karena gak ada makanan yang meredamnya, suaranya jadi lepas begitu saja, keras dan kadang sampai kedengeran orang di sebelah kamu. Makin banyak gas di saluran cerna, makin bulat dan keras pula bunyinya.

Biar apa: perut bunyi = lapar? Belum tentu. Suara yang sama juga bisa muncul waktu pencernaan lagi jalan sesudah makan, lagi diare, lagi stres, atau kalau lagi kembung gara-gara makanan ber-gas. Jadi bunyi perut itu bukan alarm lapar yang selalu akurat — justru dokter lebih menganjurkan percaya perasaan lapar kamu sendiri daripada bunyi perutnya.

Yang penting: bunyi perut murni itu normal dan gak berbahaya, malah tanda saluran cerna kamu masih hidup dan jalan. Baru waspada kalau bunyinya disertai nyeri perut hebat, mual, kembung parah, atau muntah — itu bisa tanda ada penyumbatan atau infeksi. Sebaliknya, justru bunyi yang hilang total saat perut sakit yang bikin dokter khawatir.

sumber: Harvard Health Publishing · Alodokter