Pernah gak sih lagi ngomong tiba-tiba lupa mau ngomong apa? Udah mulai kalimat, terus nyangkut di tengah — otak kayak nge-freeze sebentar, terus udah deh, hilang total ide-nya. Kayak ada file yang mau dibuka tapi tiba-tiba corrupt.

Kenapa Otak Bisa "Lupa" Di Tengah Kalimat?

Sebenarnya ini fenomena yang udah lama dipelajari psikolog. Nama ilmiahnya "tip-of-the-tongue" atau TOT — otak udah tahu artinya, tapi kata-nya gak keluar. Penelitian pertama soal ini dilakukan Brown dan McNeill tahun 1966, dan ternyata hampir semua orang pernah mengalaminya. Yang menarik, frekuensinya makin sering seiring kita tambah tua.

Penyebab utamanya ada di cara otak menyimpan dan mengambil kata. Otak punya dua sistem: satu buat nyimpen arti/nilai (semantik) dan satu lagi buat nyimpen bentuk kata-nya (leksikal). Kadang sistem arti aktif dulu tapi sistem kata belum nyambung — makanya kita bisa ngerasa "udah tahu tapi gak bisa sebutin." Ilmuwan bilang ini terjadi karena ada "blokade" dari kata lain yang mirip. Misalnya kalau kita mau nyebut "aplikasi" tapi otak malah ngasih "aplikator" — dua-duanya aktif, jadinya nyangkut.

Faktor yang Bikin Sering Lupa Ngomong

Ada beberapa hal yang bikin kita makin gampang kena TOT. Pertama, multitasking — kalau kita lagi ngomong sambil mikir hal lain (anxiety, rencana, distraksi), working memory kita kebagian jadi beberapa tugas sekaligus. Kedua, stres dan lelah — kortisol dari stres bisa ngganggu prefrontal cortex, bagian otak yang handle retrieval kata. Ketiga, vocabulary kita yang terlalu besar — ironisnya, orang yang kosakatanya banyak justru lebih sering kena TOT karena lebih banyak "kandidat" yang saling bersaing di otak.

Tapi tenang, ini bukan tanda masalah serius. Malah jadi pertanda otak kita punya sistem retrieval yang kompleks dan saling bersaing — seperti mesin pencari yang punya terlalu banyak hasil mirip. Cara sederhana mengatasinya: diam sebentar, tarik napas, dan biarkan otak menyelesaikan proses retrieval-nya. Kadang kalau kita ganti kata yang sama artinya, otak jadi "ngeh" dan kita langsung inget.

sumber: American Psychological Association, National Center for Biotechnology Information (NCBI)